天気痛
こんにちは
もう5月も終わりに近づいてきましたね！
今日は少し雨が降っています☔️
梅雨の時期も近づいていますね。
天気が不安定になると
頭痛がする、体がだるい、
めまいや耳鳴りがするなどの症状が出てくる方がいます。
これは「天気痛」かもしれません☁️
急激な気圧の変化を感じると
自律神経のバランスが乱れてしまいます。
頭痛や古傷が痛んだり
倦怠感や気分の落ち込みなどが起こります。
気圧の変化を感じるセンサーは
耳の奥の内耳と言うところにあります。
内耳は聴覚と体のバランスを司る場所で
乗り物酔いをしやすい方などは
内耳が敏感になっている可能性があります。
東洋医学的にも
梅雨の時期は"湿邪（しつじゃ）"
とよばれる邪が体に入り込みやすいため
不調が起こりやすい時期とされています。
湿邪は重たく、
体の下の方や胃腸に影響を与えやすいため
・体が重だるい
・むくむ
・食欲不振
・下痢
などの症状が現れます。
雨の日って
ただでさえ気分が下がりやすいので
こういう症状でお悩みの方はなんとかしたいですよね！
対策として
✅耳のマッサージ
✅起きてから10分太陽を浴びる
✅朝にコーヒーやお茶を飲む
などがおすすめです?
耳のマッサージは
両耳を摘んで上下と横に引っ張ったり、
くるくる回したりすると
耳周りの血流がよくなって
内耳のリンパの滞りを
改善しやすくなります。
起きてから太陽を浴びることで
体内時計の調節になり
自律神経を整えてくれます☀️
コーヒーやお茶は
利尿作用があり、むくみに効果的です。
朝に飲むことで、自律神経の切り替えが
上手く行えるので、
朝食後などにおススメです✨
また、鍼治療も
自律神経のバランスを整えてくれます。
体がお疲れの方、リラックスしたい方に
ぜひ一度受けていただきたいです☺️
お気軽にご相談ください✨
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鍼治療
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この記事を書いた人
豊嶋 キリコ
自分自身の悩みで、鍼灸の感動を知りました。
皆様にもその感動をお伝えしていきたいです。
私も昔から肌が弱く、悩みが多かったので、一緒に皆様のお悩みを解決していきたいです。
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